camu-koiとは

camu-koiをご訪問頂きありがとうございます。

当ブログは

• 朝起きたいのに起きれない
• 色んな快眠法を試してみたけどうまくいかない
• 前向きな気分で1日をスタートさせたい

など、朝をよりよくしたい20～30代女性のための「朝を心地よくするグッズレビューブログ」です。

筆者がSNS、本、実際の店舗で得た情報などをもとに気になるグッズを調べた中で、実際に快適な朝づくりに役立ったアイテムを紹介しています。

ブログ立ち上げの理由はまさに、私が幼少期からスッキリしない朝にずっと悩んできた1人だから。

個人的には、よく耳にする「決まった時間に起きる」「朝起きたら日光を浴びる」「適度な運動をする」などの快眠法は、継続するのが非常に難しく感じてきました。

そこで、

という思いで、使うだけで確実に朝が変わる「グッズ」を使って快適な朝を手に入れるためのブログを始めました。

「camu-koi」というブログ名には

という意味が込められています。

• 起きたいのに起きれない
• 生活リズムを簡単に変えられない
• 気持ちいい朝を過ごせたらどんなに気分がいいだろう

そんな思いを持つ女性にとって、少しでも1日を幸せに始めるヒントになれば嬉しいです。

きっかけは自信のなさと人間関係

人からの評価を気にするようになった中学時代。

以来私は自分のことを「人目を気にする心配性」「意見を強く言えないタイプ」と思っていました。

しかし24歳の年にその傾向が強まり、「この性格を変えなきゃヤバイ」と本気で思うように。

理由は、当時の人間関係も相まって「上司や先輩から何か指摘されるのでは」と過度な不安を感じ、気が滅入って眠れない日が続いたからです。

さらには当時同棲していた彼氏とも毎日ケンカ。

「言いたいことを我慢することが人間関係でもっとも大切」と思っていた私の心は、いつも小さな不満や我慢でいっぱいでした。

そして良かれと思って嫌いな家事を1人で頑張るほど心の余裕が0に。結果的に「不機嫌」という形で外に現われ、逆に彼に嫌な思いをさせてしまいました。

仕事での自信のなさと不安、頑張るほど空回りする同棲生活。

このWパンチを食らった私は（食らったといっても自分のせいですが）、仕事に行くのも家に帰るのも気が重い毎日でした。

そして限界が近づいたある日の仕事の帰り道、やっと

「このままじゃ私も私の周りの人も、ずっと幸せになれない」

「自分が変わらないと何も変わらないんだ」

ということをハッキリと自覚。

「現状を変えるために、なにか少しでもヒントになることはないか」と藁にも縋る思いでめったに行かない本屋に立ち寄りました。

そこで出会ったのが、精神科医の和田秀樹さんの『新「感情の整理」が上手い人下手な人』という1冊です。

人生を変える一歩は「朝を気分よく迎えること」

本を開いた私はもう、ページから目が離せません。

・不機嫌になってしまう理由

・今まで溜め込んでいた心の声

など、自分でもハッキリさせられなかったモヤモヤさえ「超能力者なの？！！」というくらい見事に図星で、本を読みながら高揚したのを今でも覚えています。

さらにこの本には「感情の整理」が上手くなるためのアドバイスも沢山盛り込まれているのですが、これを読んで私は「今から実践して、自分を変えよう」と思いました。

中でも「これができたらきっと毎日が変わる！」と胸を打たれたのが「朝を気分よく迎える」という方法。

ものごころついたときからずっと朝がツラかった私は「朝を心地よくすること」から感情の整理を始めることにしました。

起きたくても、起きられない

気分のいい朝を迎えることを目標にした私は、本やネットでスッキリ起きるための情報を集めました。

しかしその多くは

など、どこかで聞いたことのあるものがほとんど。

しかもいざ実践しようとしても「分かっているけど、できない」「気持ちとは裏腹に続かない」という挫折の繰り返し。

「もっと簡単でシンプルな方法はないのか？」と考えました。

意志だけに頼らず、モノの力で快適な朝を手に入れる

快眠法や睡眠法がなかなかうまく実践できない中、『「感情の整理」が上手い人下手な人』で再び大きなヒントになったのが「自分で楽しみをちりばめること」。

たしかになんの変哲もない朝も、少しのワクワクがあるだけで「ちょっとハッピーな毎朝」にできそうだと思いました。

そこで

など、自分の身近なところから「気持ちのいい朝を過ごせる環境」にしていくことに。

結果現在は、少しづつだけど着実に、理想の朝に近づいている実感があります。

まだまだ「1発でスッキリ起きられるようになった！」とはいきませんが、暗い心がちょっと晴れ、ダル重だった朝にも軽さと余裕が出てきました。

そして何より驚きなのが、「なんか雰囲気明るくなったね」「表情が良くなったね」と周りから言われるようになったこと。

気づけば、職場でも友人関係でも、以前よりも自然体でいられるようになりました。

「朝をよくしよう」と自分のために行動したことが、自分への安心感や自信に繋がったのだと思います。

camu-koiのテーマと思い

camu-koiのテーマは「女性の朝を心地よく」。

今朝の小さな幸せは、未来の大きな幸せになるはずです。それは私が、以前よりも人目を気にせず自然体で人と接することができるようになったことから実感したことでもあります。

朝に悩みを持つ方はもちろん、「自信がない」「もっと自分らしく生きたい」と感じる方にもなにか行動のきっかけになると嬉しいです。

camu-koiで扱うのは、

の4カテゴリ。

SNSの口コミ、ネットショップの売れ筋、まとめサイトのおすすめ、実店舗など、リサーチを重ねたうえで「これだ！」と思った商品を購入し、実際に使った上で「良かった！」と感じたものをレビュー記事にしています。

私自身、まだまだ快適な朝づくりの真っ最中。

悩みを共有しながら、

• 朝起きたいのに起きれない
• 色んな快眠法を試してみたけどうまくいかない
• 前向きな気分で1日をスタートさせたい
• でも何をしたらいいのか分からない

など、同じ悩みを持つ女性が朝を気持ちよく迎えるヒントになれると嬉しいです。