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【最新グッズも】これで安心&快適!生理の伝えモレ対策おすすめ5選

生理の伝えモレ対策5選

 

起きるときや立つときにもうヒヤっとしたくない!
伝えモレがなくなるいい方法ないの・・?!

女性の大きなテーマ「生理」。

PMSや生理痛など沢山悩みがある中で、誰しも1度は経験するのが「伝えモレ問題」です。

・朝に弱い+生理痛でツライのにモレのせいで時間ロス・・!

・せっかく買った下着が台無し!

・伝えモレの心配をせずぐっすり寝たい!

・職場でこまめにトイレに行けない!

いつ起こるか分からないモレへの不安に、「伝えモレさえなくなれば。。」と思ったことがある方も多いのではないでしょうか。

 

そこで今回は、ネット上の色んな伝えモレ対策を実際に試し、特におすすめだった方法を5つピックアップします。

私自身対策のレパートリーが増えたことで、伝えモレを大幅に減らすことができました。

最新の生理グッズもご紹介するので、快適な生理ライフの参考にしてみてください。

記事内容

・みんなのモレ対策

・おすすめの伝えモレ対策ランキングTOP5

・実践レビューとおすすめグッズ

これまでは「生理=ナプキン」という固定観念がありましたが、色々な対策を試したおかげで、今では生理であることを忘れてしまうくらい快適に過ごせるようになりました。

記事内では私の経験から各方法のメリット・デメリットもお伝えするので、ライフスタイルに合った方法を取り入れてみてください。

 

伝えモレを卒業して、生理に振り回されない1日を送りましょう!

●【みんな悩んでる!】生理の伝えモレ:みんなの対策

女性の安心

生理のもっとも大きな悩みと言っても過言ではない「伝えモレ」。

誰しも1度は悩んだことがあるだけあって、ザっと調べただけでもみんなの伝えモレ対策は色々です。

みんなの伝えモレ対策

・夜用のナプキンを使う

・ナプキンを2枚使う

・トイレットペーパーを挟む

・タンポンを使う

・スパッツを履く

・ショーツ型ナプキンを使う

・ベッドの上にバスタオルを敷く

・汚れが落ちやすいショーツを使う

・防水オーバーパンツを履く

・色が目立たない服を着る

参考:unicharm , mamasta

ここで分かるのは、伝えモレ対策には

①「モレても大丈夫な対策」

・ベッドにタオルを敷く・汚れが落ちやすいショーツを使うなど

②「モレないようにする対策」

・夜用ナプキンを使う・・タンポンを使う・トイレットペーパーを挟むなど

の2つがあること。

 

そして私をはじめ、多くの女性の願いは「そもそも『モレ』をなくしたい!」ということだと思います。

そこで今回は、色々なモレ対策の中でも②の「モレないようにする対策」に焦点を当てて

ランキングの基準

・モレなさ

・快適さ

・手軽さ

・価格

を基準に、おすすめの伝えモレ対策ランキングTOP5を選びました。

 

●朝も夜も安心&快適!生理の伝えモレ対策|おすすめランキングTOP5

では早速ランキング結果からご紹介します。

\ クリックでジャンプできます /

まずは順にメリットを解説します。

1位:月経カップ

おすすめ度

menstrual cup

おすすめ1位は「月経カップ」。

テレビやインスタでも知名度を上げている、人気急上昇中の生理用品です。

メリット

・ナプキンとの併用で多い日でもモレ0

繰り返し使える

ムレやニオイ・ドロっと感も0

・湯船やプールOK

「月経カップのレビュー」の段落まで飛ぶ

 

2位:ショーツ型ナプキン

おすすめ度

shorts style sanitary napkin

画像:ソフィ

2位は「ショーツ型ナプキン」。

はくタイプのナプキンで、特に多い日の夜におすすめです。

履くだけで手軽なのも魅力です。

メリット

・360度完全カバーできる

・履くだけ簡単

・はき心地も良く気持ちいい

「ショーツ型ナプキンのレビュー」の段落まで飛ぶ

 

3位:タンポン

おすすめ度

tampon

3位は「タンポン」。

慣れてしまえば入れている感覚もなく、快適に過ごせます。

メリット

・ナプキンとの併用でモレの心配はほぼない

・ムレやニオイがない

・湯船やプールもOK

「タンポンのレビュー」の段落まで飛ぶ

 

4位:隙間にトイレットペーパーなどを挟む

おすすめ度

toilet paper

4位は「トイレットペーパーなどを隙間に挟む」方法。

おしりの隙間を埋めることで、手軽に伝えモレを防止できます。

メリット

手軽

・経血量が多い人じゃなければカバーできる

「隙間に挟むのレビュー」の段落まで飛ぶ

 

5位:スパッツ・生理ショーツ

おすすめ度

5位は「スパッツ・生理ショーツ」。

生理ショーツは普通の下着よりも肌に密着しやすく、ナプキンがズレにくいのが特徴。

中には防水加工がしてあるものもあり、万が一モレても服が汚れません。

またスパッツを履けば、ふつうの下着でもナプキンが肌に密着するので経血がモレづらくなります。

メリット

・手軽

・防水タイプもある

・汚れが落ちやすい

・洗って何度も使える

「スパッツ・ショーツのレビュー」の段落まで飛ぶ

 

●生理の伝えモレ対策TOP5:各方法のレビュー&おすすめグッズ

ここからは、各方法を実際にやってみた感想をもとに、ランキングの理由やメリット・デメリットを解説します。

どの方法にも長所と短所があるので、ライフスタイルやこだわりに合った伝えモレ対策を試してみてください。

5位:スパッツ・生理ショーツ

おすすめ度

スパッツの女性

スパッツや生理ショーツを使うと、ナプキンが肌にフィットし、経血が流れにくくなります。また汚れが落ちやすい生地が多く、洗濯して何度も使えるので1度買えば長く使えるのも魅力。

私自身も約10年くらいこの方法を使っていて、結果的に後ろモレを減らせました。

 

しかしドッと出たときは不安になりますし、羽なしナプキンだと下着のサイドが汚れることも。

また重ね履きだと夏の暑さやムレの不快感、スキニーやタイツが履きづらいという点から、おすすめ第5位です。

<メリット>

・手軽

・防水タイプもある

・汚れが落ちやすい

・何度も使える

<デメリット>

・防水タイプでないとモレへの不安は残る

・重ね履きは暑い・蒸れる

・スキニーやタイツが履きづらい

こんな方におすすめ

・ナプキンをメインで使う

・繰り返し使えるものがいい

・冷え対策もついでにやりたい

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ーおすすめグッズー

重ね履き専用の生理スパッツ。

ストレッチ素材で程よくフィット。

綿素材で通気性と肌触りがいい。

防水布使用のサニタリーショーツ。

おへそまですっぽりで冷え対策にも◎。

はね付きナプキン対応。

 

 

4位:トイレットペーパーなどを挟む

おすすめ度

toilet paper

おしりの隙間にトイレットペーパーを挟む方法。うまくフィットさせることで伝いモレを防止できます。

一番の魅力は手軽なこと。交換も簡単で清潔さを保ちやすいのも嬉しいです。

 

一方でデメリットとなるのが耐久性。特に多い日は吸収力やズレに不安が残ります。

また「おしりに挟まっている感」もあり、快適さはあまりないので4位です。

<メリット>

・後ろモレは減らせる

・簡単

・こまめに取り換えられる

<デメリット>

・長時間は耐えられない

・違和感は多少ある

・ボロボロになることがある

こんな方におすすめ

・手軽にモレ対策したい

・量の多さよりも、流れてしまうのが不安

ーおすすめグッズー

ソフィ シンクロフィット
created by Rinker

挟んで使うタイプの生理用品。

ナプキンと併用することで、吸収時間を約2時間プラスできる。

トイレットペーパーよりも吸収してくれるので安心。

本体・包み紙ともにトイレに流せるのも魅力。

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3位:タンポン

おすすめ度

tampon

膣に挿入して使うタンポン。

ナプキンを併用することで経血をWでキャッチできるため、多い日でもモレの心配をグッと減らすことができます。私自身も初めてタンポンを使ったときは、「経血が体の外に出ない」という安心感を持てました。

またタンポンのような挿入タイプの生理用品は「ムレない」「ニオわない」「ドロっとしない」という点もメリットです。

 

一方デメリットは、最初は挿入に抵抗があることと、経血量に合わせて使わないと、菌が繁殖するなど重大な事故に繋がることです。

他には、「トイレの時にヒモが気になる」「連続使用(タンポンばっかり使う)は控えた方がいい」という不便さもあるため3位です。

【3】トキシックショック症候群発症の可能性を軽減する為、次のことを守ってください。
(1)タンポンは連続使用しないで、ナプキンと交互に使用してください。
(2)1回のタンポンの使用は8時間を超えないでください。
(3)8時間以内の就寝の際にはご使用いただけますが、8時間を超える場合には使用しないでください。

引用:ユニ・チャーム

<メリット>

・ナプキンとの併用でモレの心配がほぼ0

・ニオイやムレがない

・湯船やプールもOK

<デメリット>

・初めは挿入に抵抗がある

・経血量に合わせて使わないと危険

・トイレの時にヒモが気になる

こんな方におすすめ

・ナプキンだけでは不安

・ゴワつきやムレ、ニオイも解消したい

・生理中も湯船やプールを楽しみたい

ーおすすめグッズー

ソフィ タンポン
created by Rinker

初めてでも安心のソフィのタンポン。

挿入しやすいアプリケータータイプ。

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2位:ショーツ型ナプキン

おすすめ度

shorts style sanitary napkin

「夜用ナプキンでもやっぱり不安」という方におすすめなのが「ショーツ型ナプキン」。

360度カバーでき、どんな寝相でも安心。「モレ」という概念を根こそぎ吹き飛ばしてくれます。

履き心地はゴワつきも痒みもなく、思った以上に快適で驚きました。

 

一方デメリットは、交換のしづらさから日中の使用には向いていないことと、ゴミが大きいことです。また1枚約100円するので、毎月の生理で使うには高価な気もします。

 

しかしながらその圧倒的なカバー力で、多い日の夜の最高の味方になるので2位です。

<メリット>

・多い日の夜がとにかく安心

・360度カバーできる

・柔らかい着け心地で気持ちいい

<デメリット>

・使い捨てだと主に夜しか使えない

・ゴミが大きい

・比較的高価

こんな方におすすめ

・とにかく多い日の夜を快適にしたい

・どんな夜用ナプキンでもモレが心配

ーおすすめグッズー

ソフィ 超熟睡ショーツ
created by Rinker

360度包まれる安心感で熟睡できる。

特にソフィはふわふわで不快感0ので履き心地の良さが魅力。

ナプキン不要の吸収型生理ショーツ。

コンフィッツはお手頃価格なのが嬉しい。

 

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1位:月経カップ

おすすめ度

menstrual cup

月経カップはこれまで使ってきた生理用品の中で、もっとも「使って良かった」と思えたグッズです。

月経カップもタンポンと同様膣に挿入して使うので、ナプキンと併用することで伝えモレの心配はほぼ0になります。また最長8~12時間入れっぱなしにできるのも魅力。もちろんムレ、ニオイ、ドロっと感もなく、湯船やプールもOKです。

そしてタンポンとの大きな違いは「繰り返し使える」こと。1つあれば生理期間を十分乗り切れ、最長10年使えます。

 

月経カップを購入する前はうまく使えるかとても不安でしたが、実際は思った以上に簡単に使えました。

月経カップの良さ

・モレ以外にムレ・ニオイなども解消できる

・ナプキンの使用を減らせる

・繰り返し使える

など強みが沢山で、価格以上のメリットを感じることができます。

使用して約1年、今では月経カップなしの生理は考えられません。

 

デメリットとしては、挿入のコツを掴むまでは使用しづらい点と、洗う手間が発生すること。

また単価が1つ約3,000~5,000円と手を出しづらいのも、月経カップを使う人が少ない一因です。

<メリット>

・ナプキンとの併用でモレの心配がほぼ0

・生理を忘れて過ごせる

・ムレ、ニオイ、ドロっと感0

・繰り返し使える

・湯船やプールもOK

<デメリット>

・初めは多少練習が必要

・洗う必要がある

・単価が高い

・周りに使っている人が少なく不安

こんな方におすすめ

・生理を忘れて過ごしたい

・ナプキンのゴワつき・ニオイもなくしたい

・繰り返し使いたい

ーおすすめグッズー

メルーナ クラシック リング
created by Rinker

月経カップの人気商品の1つ。

大きさ・硬さ・持ち手の形・色など自分に合ったカップを選べる。

初心者にやさしいリングの持ち手を採用している数少ないブランド。

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●伝えモレ対策におすすめの月経カップ:SNSでのレビューは?

テレビやインスタでも取り上げられている月経カップ。

私自身も月経カップを使い始めてから生理が大幅に快適になりました。

しかし身近に使っている人が少なく、「気になっているけどなんか買いづらい」という方も多いと思います。

そこでツイッター上の月経カップの口コミを集めました。

 

▼月経カップへの嬉しい声

 

▼月経カップのマイナスの声

 

月経カップの口コミにはいい声と悪い声が混在しているので、買うべきか迷いますよね。

これに対する私の感想は「デメリットもあるけど、メリットの方が大きい」です。

 

主なデメリットは

デメリット

・初めは挿入の練習が必要

・洗わないといけない

・多い日はナプキンが必要

がありますが、反対に

メリット

・多い日でもふつうの日ナプキンの併用でモレ0

・少ない日ならナプキン不要

・モレ・ムレ・ニオイなしで生理を忘れて過ごせる

・トイレの度に交換しなくていい

など、デメリットよりも大きいメリットを感じるので思い切って買ってとてもよかったです。

 

使用前は私もマイナスの口コミが気になってとても不安でしたが、使ってみたら生理がとても快適になり、個人的に大当たりでした。

1つ3,000~5,000円と安くはないですが、繰り返し使えることや、モレやムレ、ニオイなどの悩みも一気に解消できたので、生理に悩んでいる方にはぜひ使ってみてほしいです。

▼月経カップの詳しい使い心地やメリット・デメリット

【革命的】月経カップで生理も快適!使って分かった7大メリットとおすすめ紹介

でも月経カップってどれを選んだらいいのか・・
初めての人は「持ち手」で選ぶのがいいよ

 

●月経カップ選びで大事なのは「持ち手」

最後に、月経カップを選ぶ際のポイントをお話します。

私が実際に月経カップを使ってみて思ったのは「持ち手の形がめっちゃ大事」ということです。

 

メーカーにもよりますが、月経カップは主に

月経カップで選ぶこと

・サイズ

・柔らかさ

・持ち手の形

の3つを選ぶことができます。

そして「サイズ」「かたさ」の2つは、主に年齢や出産経験の有無で変わるので、初心者でも簡単に選ぶことができます。

サイズとかたさは、商品の説明欄の通りに選べばいいよ

一方で「持ち手」は主に

持ち手の選択肢

・ステム(棒状)

・ボール(小さい球状)

・リング(輪っか状)

の3種類から、好みの形状を選ぶことになります。

月経カップ 持ち手の種類左からステム(棒)・ボール(球)・リング(輪)

画像:メルーナ

「持ち手」は月経カップを取り出すときに指でつまむ部分なので、「持ち手選び」は月経カップの使いやすさを左右するくらい重要です。

でも、使ったことないからどの持ち手がいいのか分からないな・・
初心者には圧倒的に「リング」がおすすめよ

 

初めての月経カップはリングを選ぼう

初めての月経カップは、持ち手がリングのものがおすすめです。

 

理由は、リングは他の持ち手に比べて

リングの持ち手のメリット

・大きいから手探りでも見つけやすい

・つまみやすい

・カップとの接着面が広いから丈夫で安心

・ヒモが通せるから、「カップが取れなくなったらどうしよう」も解消

というメリットがあるからです。

私もまさにリングタイプを使用していますが、「リング以外考えられない!」と思うくらい使いやすく気に入っています。

 

反対に「ステム」や「ボール」などの小さな持ち手は、月経カップの取り出しに慣れた経験者におすすめ。

「カップがうまく取れなかったらどうしよう」と不安な方には、リングが一番安心です。

でもほとんどの月経カップの持ち手は「ステム(棒状)」。

リングのカップは少ないのよ

ええっ!まさかのレアカップ・・
この「リング」が選べる数少ないメーカーが「メルーナ」よ

 

リングが選べる!おすすめメーカーはメルーナ

現状、多くの月経カップで採用されているのは「ステム(棒状)」の持ち手。

そんな中、リングの持ち手が選べるメーカーは主に「メルーナ」と「フルムーンガール」の2つです。

リングが選べる月経カップ

 

\ クリックで商品ページをチェック /

メルーナ フルムーンガール
イメージ
特徴 ・月経カップの王道商品

・ドイツ生まれ

・サイズ・硬さ・カラー展開が豊富

・アジア(台湾)初のカップ

・経血がこぼれにくい構造

・経血量がわかるメモリ付き

サイズ S / M /L / XL

公式サイトでサイズ診断

スモール  /レギュラー / ラージ

公式サイトでサイズ診断

柔らかさ ソフト /クラシック /スポーツ

公式サイトでかたさ診断

持ち手 ステム(棒)/ ボール(球)/ リング(輪) リング(輪)
月経カップ売れ筋ランキング

Amazon

1位 (取り扱いなし)
月経カップランキング

楽天市場

1位 10位
価格 3,960円~ 4,620円~

※2020年10月17日現在

⇐ スマホはスクロール ⇒

それぞれに特徴がありますが、おすすめは「メルーナ」です。

メルーナはフルムーンガールと比較しても

メルーナがおすすめの理由

・月経カップの中でも王道の人気商品

・使っている人が多く、口コミが沢山

・サイズや柔らかさ、カラー展開が豊富

・リングの持ち手がしっかりしていて丈夫

・価格も高すぎず安過ぎず手を出しやすい

ので、初めての方でも安心して月経カップを試すことができます。

 

「月経カップが気になるけど、どれを買ったらいいのか分からない」と迷ってしまったときは、メルーナのリングを試してください。

▼サイズや柔らかは公式サイトで簡単にチェックできます

メルーナサイズ診断

メルーナかたさ診断

 

●これで安心&快適!生理の伝えモレ対策おすすめ5選:まとめ

今日は色々な伝えモレ対策から、実体験をもとに、「モレない」にフォーカスしたおすすめの方法TOP5をご紹介しました。

ランキングとメリット・デメリットは以下の通りです。

1位

月経カップ

2位

ショーツ型ナプキン

3位

タンポン

4位

隙間を埋める

5位

スパッツ

おすすめグッズ

メルーナ

ショーツ型ナプキン 吸水ショーツ

ソフトタンポン シンクロフィット

 重ね履き用スパッツ

防水布使用ショーツ

おすすめ度
メリット ナプキンとの併用でモレの心配がほぼ0

繰り返し使える

ムレ、ニオイ、ドロっと感0

・湯船やプールもOK

多い日の夜がとにかく安心

360度カバーできる

・柔らかい着け心地で気持ちいい

ナプキンとの併用でモレの心配がほぼ0

ニオイやムレがない

・湯船やプールもOK

・後ろモレは減らせる

簡単

・こまめに取り換えられる

・後ろモレは減らせる

手軽

・何度も使える

デメリット ・初めは多少練習が必要

・洗う必要がある

・単価が高い

 

・主に夜しか使えない

・ゴミが大きい

・約1枚100円かかる

・初めは挿入に抵抗がある

・経血量に合わせて使わないと危険

・トイレの時にヒモが気になる

・長時間は耐えられない

・違和感は多少ある

・ボロボロになることがある

・モレへの不安は残る

・夏は暑い・蒸れる

・スキニーやタイツが履きづらい

1位

月経カップ

2位

ショーツ型ナプキン

3位

タンポン

4位

隙間を埋める

5位

スパッツ

⇐ スマホはスクロール ⇒

今までナプキン一択だった私も、勇気を出して色々な方法を試したことで生理がグッと快適になりました。

どの方法にもメリットとデメリットがあるので、特徴を活かして自分に合った方法を取り入れてみてください。

 

 

ー 商品一覧 ー

メルーナカップ(月経カップ)

ソフィ 熟睡ショーツ(ショーツ型ナプキン)

コンフィッツ 吸水型サニタリーショーツ(ナプキン不要の生理ショーツ)

ソフィ ソフトタンポン

ソフィ シンクロフィット(挟んで隙間を埋める生理用品)

モレ―ヌ 2分丈(重ね履き用スパッツ)

超立体サニタリーショーツ(防水布使用ショーツ)

 

 

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ユニ・チャーム

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メルーナサイズ診断

メルーナかたさ診断

 

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ゆに

「朝がキライ」「憂鬱でアガらない」 そんな毎日を心地よく変えるために「ご機嫌な朝づくり」をしている、繊細気質(HSP)の27歳。 朝を心地よく過ごす工夫を始めてから、自分がちょっと好きになり、心にも余裕が生まれました。 ブログではそんな「前向きな暮らし」役立った朝づくりの方法をまとめています。 「朝が苦手」「毎日ぱっとしない」「もっと前向きに生きたい」そんな方のヒントになれたらとてもとても嬉しいです。

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